Vitamina D e a pele
Por que a baixa incidência de sol modificou a cor da pele dos ancestrais que migraram da África?
Toda humanidade teve origem nos ancestrais Africanos.
A baixa incidência de sol teve um impacto significativo na modificação da cor da pele dos ancestrais que migraram da África para regiões com menor exposição solar, como a Europa. A melanina desempenha um papel crucial na proteção contra os raios ultravioleta do sol, agindo como um protetor natural da pele. Os ancestrais africanos, adaptados a ambientes ensolarados, possuíam maior produção de melanina para se proteger dos efeitos nocivos do sol.
Ao migrarem para regiões com menor incidência de sol, os indivíduos com pele mais clara, que naturalmente produziam menos melanina, foram favorecidos. Essa característica permitiu uma melhor absorção dos raios solares e a síntese adequada de vitamina D, essencial para a saúde óssea e geral.
A miscigenação ao longo das gerações resultou em uma variedade de variações genéticas relacionadas à cor da pele e à produção de melanina. No entanto, hoje em dia, com o acesso à alimentação variada e à suplementação, as limitações impostas pela adaptação genética à exposição solar tornaram-se menos relevantes.
A compreensão do próprio DNA e o monitoramento regular dos níveis de vitamina D podem orientar de forma mais precisa a exposição ao sol, a ingestão de alimentos e a suplementação necessárias para manter os níveis ideais dessa vitamina no organismo.
Sua qualidade de vida começa com um teste de DNA. A partir dele, o DNA Relevante aprofunda as análises do seu genoma, identificando predisposições genéticas antes mesmo de os sinais aparecerem e descobrindo o caminho ideal para cuidar da sua saúde.
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